孕婦尿頻怎么回事 孕婦尿頻怎么辦

摘要:北京時間20191017關于【孕婦尿頻怎么回事 孕婦尿頻怎么辦】的具體情況和說明,讓www.oujcof.live新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

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孕婦尿頻

二、孕婦尿頻怎么辦

1、補充水分

準媽媽要緩解孕期頻尿現象,可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說,平時要適量補充水分,但不要過量或大量喝水;外出時,若有尿意,一定要上廁所,盡量不要憋尿,以免造成膀胱發炎或細菌感染。

補充水分

2、及時排尿

有了尿意應及時排尿,切不可憋尿,因為有的人會因為憋尿時間太長,而影響膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿滯留,需要到醫院行導尿術。

3、做縮肛運動

這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習,這有助于預防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動作,背部伸直,收縮臀部肌肉,將骨盆推向腹部。并弓起背,持續幾秒鐘后放松。但要量力而行。

4、注意個人衛生

每日要換洗內褲,用溫水清洗外陰部,至少1-2次,避免感染。

5、節制性生活

在懷孕初期,為了孕媽與寶寶的身體是需要停止性生活的,一般要三個月后,等孕婦與胎兒穩定才可進行。

6、及時就醫

若于解尿時有疼痛感,或尿急得無法忍受時,很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌,此時一定要趕緊就醫。若治療不及時、不徹底,常可使病情加重或造成遷延不愈,影響母親和胎兒的健康。

7、少吃利尿食物

孕媽咪在懷孕的初期及末期,應該少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用,就應避免多吃。

8、避免仰臥位

孕媽咪休息時要注意采取側臥位,避免仰臥位。側臥可減輕子宮對于輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。另外,專家提醒,習慣于仰睡的孕媽媽要小心仰臥位低血壓綜合癥,嚴重時甚至會導致休克。

孕媽們在小便時如果伴隨著尿痛、發熱、腰痛、尿液渾濁、出血等情況,這些都是病理性尿頻,及時就醫才是最好的辦法,所以孕媽們平常一定要注意,不要因為孕婦尿頻正常而忽略了其他哦


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