【母愛時光-媽媽寶寶廚房】燕麥牛奶蔬菜蛋餅

摘要:北京時間20191017關于【【母愛時光-媽媽寶寶廚房】燕麥牛奶蔬菜蛋餅】的具體情況和說明,讓www.oujcof.live新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

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燕麥牛奶蔬菜蛋餅

奶香濃郁軟糯可口。

食材

即食燕麥30克、牛奶15毫升、雞蛋1個、西蘭花少許、奶酪少許、油少許

標簽

手指食物、增高補鈣、緩解便秘、不愛主食、不愛吃菜、混合搭配、各種餅類、12m+

難度

★★★

1、燕麥片倒入牛奶中浸泡5分鐘。

2、奶酪切碎。

3、浸泡過的燕麥片中打入一個雞蛋。

4、西蘭花焯水后瀝干水分,切碎倒入燕麥糊。

5、奶酪碎倒入燕麥糊中,攪拌均勻。

6、鍋內抹層油,倒入攪勻的燕麥糊,小火煎至兩面金黃即可。

小貼士

1、燕麥一定要提前用牛奶浸泡,這樣才能充分吸收水分,做的餅才好吃。

2、雞蛋過敏的寶寶也可以不用雞蛋,西蘭花可以替換成其他易熟的蔬菜。

食譜點評

對付挑食的寶寶,可以將平時不愛吃的蔬菜混合做成餅。用膳食纖維豐富的燕麥代替面粉,對緩解便秘有一定作用。餅的軟硬程度也很適合作為手指食物。

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