這碗粥越喝越健康,養胃的神器,比吃肉都香,我家天天喝不夠

摘要:北京時間20191022關于【這碗粥越喝越健康,養胃的神器,比吃肉都香,我家天天喝不夠】的具體情況和說明,讓www.oujcof.live新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

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【食材】黑豆一小把、花生少許、糯米少許、小米少許、大米少許、南瓜半顆、

【制作方法】

第一步:將黑豆稍微用清水沖洗過后,放入冷水中泡發一小時左右;

第二步:將南瓜洗凈后,去皮再進行二次沖洗,然后切成南瓜小塊備用;

第三步:將花生、大米、小米、糯米,放入碗中,用清水進行淘洗,淘洗干凈后備用;

第四步:將泡發好的黑豆,放入電飯煲內;

第五步:將淘洗干凈的花生、大米、小米、糯米和切好的南瓜塊,分別放入電飯煲中;

第六步:然后放入適量的清水,蓋上鍋蓋按下煮粥模式;

第七步:等功能時效結束,一鍋養胃的營養粥也就制作完成啦。

早上或者晚上,來一碗特別的養胃健康,多給家人煮這道粥喝,可以讓家人的腸胃保持著健康的狀態哦。而且吃起來又營養又美味,還簡單易學,快點跟著小編一起學習起來吧~

最后幾點小貼士,分享給大家:

小貼士1:黑豆為了節省時間,也可提前一天泡發哦;

小貼士2:在煮粥放入清水的階段,清水的水量可根據喝粥喜好進行調節,喜歡和稀一點粥的朋友就選擇多放點清水,喜歡喝粘稠的粥的朋友,就選擇少放一些清水哦;

小貼士3:以上材料可根據個人口味和習慣進行適當的調節。


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